Вторник, 25.07.2017, 19:49
Приветствую Вас Гость RSS
Студия Единоборств
ГлавнаяЗанятия Кунг ФуРегистрацияВход
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Что мы практикуем на наших занятиях Кунг Фу.
Формат обучения -  LeLeka Group . 

Программа обучения:

-Физ подготовка.
1.Оздоровительная гимнастика
2.Упражнения по развитию силы
3.Упражнения по развитию гибкости тела. В том числе растяжка
4.Упражнения для развития силы рук
5.Упражнения для укрепления ног и развития их силы

-Техника.
1.Ударная техника рук
2.Парирования ударов рук
3.Парирования ударов рук и контратака
4.Ударная техника ног
5.Парирования ударов ног
6.Парирования ударов ног и контратака

-Тактика и стратегия ведения боя
1.Против противника
2.Против 2х
3 Против 3х
4.Против 2х противников в условиях зажатости в угол

-Медитация
1.Медитация как способ релаксации
2.Медитация как способ погружения в себя

-Ци Гун
1.Дыхательная оздоровительная гимнастика
2.Боевой Ци Гун


Нагрузку и интенсивность тренировок каждый выбирает для себя сам, в соответствии со своими самочувствием, физ. формой и состоянием здоровья.





Поиск

Календарь
«  Июль 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Друзья сайта
  • Курсы Женской самозащиты
  • Hapkido-kiev. В Контакте.
  • YouTube наших проектов
  • Хапкидо в Киеве.
  • lιlι.."Единение с Природой" ιlι
  • Безопасный Бойцовский клуб. В Контакте. Киев. Донецк.
  • Grupo LeLeka Capoeira. Донецк.
  • LeLeka Capoeira ॐ Kiev. В Контакте.
  • Сообщество LeLeka Capoeira. Киев.

  • Киев. Copyright jetFox - "Студия Единоборств - LeLeka Group" KungFu и не только.. © 2004